viernes, 24 de octubre de 2014

Invitacion a pertenecer a esta casita AMOR, LINEAS DE VIDAūüíó

Esta comunidad invita a mucho m√°s... Narra una historia, dibuja un cuadro en tu mente, enciende pasiones, nutre, transforma, se propone enriquecer al mundo.
Creemos que los relatos que te traemos sirven de espejo donde se te invita a mirar, a contemplar tu imaginaci√≥n, tu inteligencia, tu sabidur√≠a, a poner de manifiesto tus mejores cualidades particulares. Creemos que los relatos que te traemos muestran una senda, hacen brillar una luz en el camino, ense√Īan a comprender, recuerdan la magnitud de las posibilidades humanas. Invitan a re√≠r, a despertar, alimentan el alma, hacen posible tu viaje en compa√Ī√≠a de otros.
Creemos que las historias de los dem√°s son nuestras historias y tienen la capacidad de enternecernos, conmovernos e inspirarnos. Nos sentimos  bien al compartir estas historias con todos.
¡Gracias por estar aqu√≠!https://plus.google.com/u/2/communities/113928465604638230915

jueves, 15 de mayo de 2014

Entre el cuerpo y la mente

Ed. Impresa CONOCE ALGUNAS DE LAS TERAPIAS ALTERNATIVAS M√ĀS UTILIZADAS PARA SANAR.

Entre el cuerpo y la mente

Por Redaccion M - Los Tiempos - 15/05/2014

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Entre el cuerpo y la mente -   Archivo Periodista Invitado
Entre el cuerpo y la mente - Archivo Periodista Invitado
Datos: Europa Press, salud 180, DeyaCano y efe salud
La medicina alternativa se enfoca en la salud de la mente y el cuerpo. Es frecuente que cuando tienes problemas emocionales tu cuerpo reaccione con alg√ļn tipo de enfermedad. Por ejemplo, si tienes problemas con tu pareja, puede que te duela la espalda, tengas dolor de cabeza, etc., ya que el cuerpo expresa de una u otra forma algo que est√° afectando a la mente.
La experta en bienestar y conferencista Deborah King,  explica en una entrevista para Salud 180, los beneficios de la medicina alternativa, que se basan en la importancia de la relaci√≥n entre la mente y el cuerpo. Se enfocan no en atacar los s√≠ntomas sino en buscar equilibrar la causa de los problemas que te afectan.

Flores de Bach

Edward Bach fue un m√©dico ingl√©s que investig√≥ entre los a√Īos 1928 y 1936 las propiedades de 38 flores de la campi√Īa inglesa aplicables a distintos problemas emocionales.
Esta terapia floral parte de la idea de que los desequilibrios emocionales son el origen de la enfermedades f√≠sicas y mentales, por lo que “promueve un m√©todo de tratamiento capaz de armonizarlos; disminuye la intensidad de padecimientos del √°nimo, como el odio, y desarrolla la cualidad opuesta, por ejemplo, la tolerancia”, explica Susana Veilati, presidenta de la Asociaci√≥n de Terapia Floral Integrativa (AFTI).
Las esencias de Orqu√≠deas del Amazonas es otro sistema floral creado en 1990 por el alem√°n Andreas Korte que cuenta con veinte elixires preparados con un m√©todo en el que la flor no es cortada ni da√Īada en el proceso.
Adem√°s existen otras t√©cnicas basadas en la flora aut√≥ctona de cada regi√≥n. As√≠ surgieron los sistemas de California,  Brasil, Australia, Canad√°, del desierto de Arizona, Alaska, Chile o, sin ir m√°s lejos, las esencias bolivianas.
En 1976 la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomendó a sus estados miembros la aplicación de medicinas alternativas, entre ellas la Terapia Floral de Bach. Además, en 1983 publicó un estudio dirigido a las administraciones sanitarias sobre la medicina tradicional en donde recomienda explícitamente esta terapia.

 Acupuntura

La acupuntura ha mostrado su eficacia sobre todo en el alivio del dolor (articular, muscular o neuropático) pero también actuando sobre los niveles hormonales, el sistema nervioso central en patologías como el insomnio, para reducir las hormonas del estrés o en trastornos asociados a la motilidad gástrica e intestinal como la dispepsia o los dolores abdominales. Esta técnica terapéutica se basa en la inserción de agujas metálicas en puntos específicos de la piel para provocar respuestas biológicas en el paciente. El aumento en la calidad de vida de quienes la prueban es tal que el fantasma del efecto placebo no puede con la acupuntura. Rafael Cobo, médico y especialista en acupuntura de la Unidad del Dolor del Hospital Virgen del Rocío en Sevilla, quiere refutar la apelación de los detractores de la acupuntura al efecto placebo de estas técnicas y apunta que los estudios en laboratorio muestran su igual eficacia en humanos y animales.
Entre sus aplicaciones m√°s novedosas se encuentra su uso complementario en tratamientos de fertilizaci√≥n in vitro sobre los que existen tambi√©n ensayos cl√≠nicos que prueban su utilidad. As√≠, el doctor Cobo realiza sesiones en las pacientes seleccionadas para el tratamiento antes y despu√©s de la implantaci√≥n de √≥vulos fertilizados para ayudar en la anidaci√≥n en el √ļtero y en la viabilidad del embarazo, con muy buenos resultados a√Īade el especialista.

Musicoterapia

Esta terapia es un procedimiento en el que la m√ļsica es usada para entrar en estados de relajaci√≥n. Se usa en pacientes con Alzheimer, autismo, y depresi√≥n. Tambi√©n contribuye a relajarte y a reducir el estr√©s.  Influye muy positivamente en el estado de √°nimo. ¿Qui√©n no ha experimentado un cambio de humor al escuchar una melod√≠a?
Las notas musicales llegan muy hondo y siempre las asociamos a situaciones o recuerdos, cuando las conocemos, o nos sugieren alegría, tristeza o cualquier otro sentimiento cuando las oímos por primera vez.
Esta terapia es recomendada para tratar problemas de conducta, mejora la autoestima de los ni√Īos. Constituye una ayuda como tratamiento de dolores cr√≥nicos y enfermedades. En concreto, es muy efectiva con los ni√Īos que padecen autismo.
Para aproximarse m√°s a la musicoterapia, el libro M√ļsica y musicoterapia su importancia en el desarrollo infantil es una buena elecci√≥n.

Reflexología

Es una t√©cnica o terapia complementaria y natural cuyo objetivo es estimular mediante el masaje las zonas reflejas de los pies que est√°n conectadas con las partes del organismo a las cuales representan con el prop√≥sito de calmar ciertos males y tensiones. Este lazo se da a trav√©s de m√°s de siete mil terminaciones nerviosas ubicadas tanto en la planta del pie como en la parte del empeine. Estas zonas, que representan todos los √≥rganos del cuerpo, al ser estimuladas manualmente logran calmar el dolor, facilitar la eliminaci√≥n de toxinas, as√≠ como prevenir ciertas enfermedades y disturbios de la salud. Es importante se√Īalar que la terapia no es recomendable despu√©s de comer o en caso de tener una herida en los pies, problemas venosos importantes, embarazo o enfermedades cardiovasculares.
La frecuencia, intensidad y duración del tratamiento se determinará con base a cada caso y teniendo en cuenta las diferentes patologías; aunque los especialistas sugieren que lo ideal sería contar con la reflexología como una terapia alternativa y complementaria a otras de tipo psicológico o psiquiátrico.
           http://www.lostiempos.com/m_de_mujer/salud/salud/20140515/entre-el-cuerpo-y-la-mente_254785_557513.html

7 cosas que no sabes sobre ellos y el sexo

Ed. Impresa EXISTEN VARIOS ESTEREOTIPOS QUE GIRAN ALREDEDOR DE LA SEXUALIDAD MASCULINA Y MUCHOS DE ESTOS MITOS PUEDEN DA√ĎAR NUESTRA VIDA SEXUAL. ES MOMENTO DE ACLARARLOS!

7 cosas que no sabes sobre ellos y el sexo

Por Redaccion M - Los Tiempos - 15/05/2014

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7 cosas que no sabes sobre ellos y el sexo -   Redaccion M Los Tiempos
7 cosas que no sabes sobre ellos y el sexo - Redaccion M Los Tiempos
“Para los hombres el sexo es como la pizza: incluso cuando es malo, es bueno”. Este es un t√≠pico estereotipo del sexo masculino y uno de los mitos que debemos descartar de una buena vez. “Siempre hablamos de las diferencias entre hombres y mujeres, pero creo que exageramos”, explica Abraham Morgentaler, M.D., autor de Why Men Fake It: The Totally Unexpected Truth About Men and Sex. Como director de Men’s Health Boston y profesor cl√≠nico de urolog√≠a en el Harvard Medical School, Morgentaler ha estado ayudando a hombres y sus vidas sexuales desde hace m√°s de 25 a√Īos. Como el titulo del libro implica, √©l escucha muchas cosas interesantes en su pr√°ctica. Por eso, Morgentaler decidi√≥ aclarar cuales son las cosas m√°s sorprendentes que las mujeres no sabemos de los hombres y el sexo. Quiz√° te quieras sentar antes de leer esto.
VERDAD 1: Los hombres pueden fingir orgasmos (y lo hacen). En un estudio de caso que inspir√≥ el libro del experto, un hombre que no pod√≠a alcanzar el orgasmo durante la relaci√≥n sexual, decidi√≥ fingirlo para que su novia no se sienta ofendida. El problema era que este hombre no pod√≠a dejar de fingir orgasmos con su pareja, por eso acudi√≥ a Morgentaler. ¿Shockeada? Pues no es el √ļnico caso.
“Mientras escrib√≠a este libro y hablaba con personas sobre este tema, era sorprendente cuantos hombres me contaron que fingieron un orgasmo”, asegura Morgentaler. Y, ¿qu√© sucede con la ‘evidencia’? Si √©l usa cond√≥n, no te dar√°s cuenta si lo bota r√°pidamente. “Si  no usa cond√≥n, la cuesti√≥n es cu√°nto fluido hay en la zona y cu√°n consciente est√°s de ese hecho”, dice Morgentaler.
VERDAD 2: Un orgasmo masculino no siempre llega con evidencia. ¡Es enserio! Y en algunos casos, los hombres pueden llegar al orgasmo sin eyacular, asegura Morgentaler. En algunos hombres con diabetes, la apertura en la vejiga no cierra bien y el fluido puede volver a la vejiga (y es expulsado cuando hacen pis luego de la relaci√≥n sexual). Tambi√©n se da en hombres que practican sexo t√°ntrico, aunque Morgentaler no esta 100% seguro que realmente lleguen al orgasmo sin eyacular.
VERDAD 3: Fingen por la misma raz√≥n que nosotras. De acuerdo a la mayor√≠a de los hombres que Morgentaler ha tratado, la raz√≥n principal por la que los hombres fingen un orgasmo es porque no iban a llegar durante el sexo, no durante esa vez (que es una de las razones por las que las mujeres fingimos). Quiz√° bebi√≥ demasiado, quiz√° esta ansioso o con medicaciones para la ansiedad o la depresi√≥n. “Es muy parecido a lo que sucede con las mujeres. Es una manera de decirle a tu pareja que todo esta bien, que ella es fabulosa pero que hoy no es el d√≠a y que ya es suficiente por ahora”, explica Morgentaler. En esencia, ambos sexos lo fingen por motivos desinteresados y generosos (lo que no es algo bueno, aunque suene as√≠).
VERDAD 4: No siempre tienen ganas. “Esta idea que los hombres siempre est√°n listos y dispuestos para tener sexo no es verdadera. Puede ser verdad a los 18 a√Īos, pero una vez que el hombre tiene responsabilidades, las cosas cambian”, asegura Morgentaler.
Pensamos que es normal en el caso de las mujeres, cuando no tenemos ganas porque estamos estresadas o hinchadas o con las hormonas revueltas, pero por alguna raz√≥n asumimos que los hombres son inmunes a este tipo de cosas (a no tener ganas). Pero no lo son. As√≠ que si realmente no tiene ganas esta noche, no te “frikees”, no pienses que “no lo excitas” y no hagas esc√°ndalo—es totalmente normal que ellos digan no al sexo de vez en cuando.

VERDAD 5: Los hombres est√°n mas enfocados en tu placer.Este es un mito com√ļn: los hombres pueden ser ego√≠stas en la cama. Pero sucede lo contrario. Los hombres, como las mujeres, a menudo est√°n m√°s preocupados por complacer a su pareja. “Cuando el hombre tiene sentimientos hacia su pareja—incluso solo si quiere gustarle—se enfoca en satisfacerla y ser bueno para ella”, asegura este experto en su libro.
Uno de los ejemplos favoritos del experto sobre este tema es el de un paciente parapl√©jico que cuando finalmente pudo tener sexo con su mujer (con la ayuda de inyecciones para su pene) le dijo a Morgentaler que se sinti√≥ como un hombre nuevamente—aunque √©l no sinti√≥ absolutamente nada. “Esta historia es sobre lo que realmente significa para el hombre ser un proveedor sexual”, dice el experto. Por otro lado, el experto cuenta que los hombres que acuden a su consulta buscan una erecci√≥n m√°s dura. Sin embargo, la firmeza no afecta la sensibilidad de su orgasmo—solo afecta el nivel de erecci√≥n que √©l puede dar a su pareja. “No es sobre √©l mismo—es sobre qui√©n esta tratando de ser para su pareja”.
De acuerdo a una peque√Īa encuesta realizada por M de Mujer, ellos se sienten en las nubes cuando su pareja alcanza el orgasmo. Una de las razones es porque se sienten victoriosos (¿Viste a un hombre luego de recibir una promoci√≥n en el trabajo? ¿O luego de que su equipo de futbol gane la liga? As√≠ es como se sienten en la cama: cuando llegues al orgasmo, seguro esta sinti√©ndose como un campe√≥n).
Otra de las razones es porque les gusta nuestras expresiones (corporales, faciales y ling√ľ√≠sticas) cuando alcanzamos el orgasmo. Otro entrevistado expresa que nuestra felicidad es importante (adem√°s que darnos un orgasmo es m√°s divertido y barato que comprarnos zapatos o flores).
VERDAD 6: Son s√ļper sensibles sobre su performance sexual.Nuevamente, no somos tan diferentes, ¿verdad? Morgen-taler tuvo pacientes con una disfunci√≥n sexual que ten√≠a sus ra√≠ces en un comentario o experiencia negativa del pasado. Casos como un hombre atractivo que tuvo una mala experiencia con el alcohol y maridos devastados porque se enteraron que su esposa fingi√≥ un orgasmo, le demostraron al experto que la confianza y la masculinidad del hombre tiene profundas ra√≠ces en c√≥mo ellos se ven a s√≠ mismos a trav√©s de los ojos de sus parejas sexuales. Obviamente esto no significa que debas mentir a tu pareja sobre lo fabuloso que es en la cama (t√ļ tampoco quisieras que te hagan eso), pero Morgentaler sugiere: “Si un hombre ha hecho algo bueno para ti sexualmente, dile. Incluso un simple ‘eso estuvo fabuloso’, har√° maravillas para √©l y su autoestima”, asegura el experto.
VERDAD 7: Puedes tener una libido m√°s alta que √©l. De acuerdo a Morgentaler, estamos en plena revoluci√≥n sexual. Las mujeres se liberaron con respecto a su sexualidad y se sienten m√°s c√≥modas pidiendo exactamente lo que quieren en la cama, lo que es positivo. Pero sorprendentemente, esto llev√≥ a m√°s consultas masculinas. Los chicos est√°n familiarizados con el estereotipo de que ellos deber√≠an tener libidos m√°s altas que nosotras, aunque no es verdad. “Lo que veo mucho m√°s ahora son hombres que vienen y describen una relaci√≥n donde su pareja quiere m√°s sexo que √©l. No es que su libido est√© baja, es solo que algunas mujeres tienen una libido m√°s fuerte. Siempre fue as√≠, pero culturalmente ellas no lo expresaban como lo hacen ahora”, dice el experto. De hecho, cada vez m√°s hombres acuden a su consulta pidiendo ayuda para “seguirle el ritmo” a la libido de su pareja.
Nadie sugiere que las mujeres tengan libidos m√°s bajas o que se sientan avergonzadas por su deseo sexual. Ambos g√©neros tienen que aceptar que las libidos disparejas (en cualquier direcci√≥n) son totalmente normales. “Lo importante es c√≥mo las parejas negocian esto. Uno tiene que ser respetuoso con la sexualidad de la otra persona”, aconseja Morgentaler.
¿POR QU√Č NO TIENE GANAS?
14.4 por ciento de los hombres report√≥ sentir falta de inter√©s sexual durante dos meses en el ultimo a√Īo, de acuerdo a un estudio de The Journal of Sexual Medicine.
Las causas m√°s comunes son:
1. Baja autoestima sexual. Solo un incidente de defunción eréctil puede llevarlo a pensar que puede pasar nuevamente y su libido general disminuye, explica el terapeuta sexual Brandy Engler.
2. Estrés laboral. Puede que esté estresado en el trabajo (es la razón #1 por la falta de libido).
3. Algo falla en la relaci√≥n. “Si hay un problema en la relaci√≥n de pareja y √©l no lo est√° expresando o tiene alg√ļn resentimiento, su cuerpo no responder√° al deseo”, explica Engler. ¿No nos sucede los mismo a nosotras?
4. Esta (sexualmente) aburrido. Esto puede pasar, pero no lo tomes personal, porque no es por ti. Puede ser que tu vida sexual haya caído en la rutina, lo que siempre sucede. Además muchos hombres aseguran que ellos son los que se alejan un poco de su pareja cuando son siempre ellos los que inician el sexo.

QUICKIE
Cuando las mujeres salen y toman un trago, arriesgan su salud sexual: 40% de las mujeres dice que es mas probable que tengan sexo sin protección si han estado bebiendo.
          http://www.lostiempos.com/m_de_mujer/parejaysexo/parejaysexo/20140515/7-cosas-que-no-sabes-sobre-ellos-y-el-sexo_254772_557476.html

Alimentación en clave zen

Ed. Impresa LA PR√ĀCTICA DE COMER DE FORMA CONSCIENTE, CONCENTR√ĀNDOSE EN EL “AQU√ć Y AHORA” Y EVITANDO QUE LA MENTE DIVAGUE, OFRECE NUMEROSOS BENEFICIOS PARA LA SALUD.

Alimentación en clave zen

Por Efe Reportajes - Agencia - 15/05/2014

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especial. alimentación zen - Efe  Reportajes Agencia
especial. alimentación zen - Efe Reportajes Agencia
Calma, respiración profunda, atención plena sobre lo que ocurre en nuestro interior, y disfrute de cada bocado y cada sorbo que ingerimos. Todo ello, preferiblemente en silencio y sin urgencia.
Estos son, además de los culinarios, algunos ingredientes de la comida zen o alimentación consciente, una práctica que gana adeptos en todo el mundo: no sólo en Oriente, de donde es originaria, sino sobre todo en los países occidentales, donde es objeto de investigación científica y ha llegado al mundo de la empresa.
Los empleados de Google, en California, pueden utilizar una hora para almorzar a conciencia en el campus de la empresa estadounidense, una pr√°ctica que aumenta el bienestar laboral y que, adem√°s, beneficia a la compa√Ī√≠a porque, seg√ļn los expertos y la evidencia disponible, aumenta la claridad y concentraci√≥n mental y la energ√≠a f√≠sica de los trabajadores y mejora su √°nimo. 
Alimentación consciente
Para investigar los beneficios de la alimentaci√≥n consciente, la doctora Lilian Cheung, de la Facultad de Salud P√ļblica de la Universidad de Harvard, ha reunido al equipo de la Fundaci√≥n Pilgrim de Atenci√≥n de la Salud de dicha universidad, y les pidi√≥ que le dedicaran algo de tiempo a una almendra recubierta de chocolate, observando lo que hac√≠an, pensaban y sent√≠an al comerla.
“Nuestro ritmo de vida es cada vez m√°s r√°pido, de modo que no tenemos la misma capacidad de introspecci√≥n. Por eso, alimentarse a conciencia es cada vez m√°s importante. Necesitamos preguntarnos si nuestro cuerpo necesita ciertos alimentos, por qu√© comemos uno u otro o si s√≥lo lo hacemos porque estamos tristes y estresados”, ha dicho la nutricionista.
En las investigaciones de Cheung tambi√©n se realizan pruebas como la siguiente: elija una comida que le apetezca mucho, ll√©vese un bocado a la boca y mast√≠quelo con lentitud  y sin hablar. Conc√©ntrese en la textura, sabor, color y aroma de esa comida humeante y apetitosa.
Tras el primer bocado de ese alimento, note el impulso de comer m√°s. Deje el tenedor sobre el plato. Note la lucha interna entre el deseo de seguir comiendo hasta atiborrarse y la consciencia de que, si lo hace, engordar√°.
Para algunos expertos como Cheung, actos tan sencillos como comer lentamente y disfrutar plenamente de cada bocado y sorbo ayudar√≠an a solucionar la obesidad ya que, para muchas personas, “comer r√°pido significa comer m√°s”.
Nuevo camino contra la obesidad
Al experimentar los placeres y las frustraciones de cada comida, la tensi√≥n interior entre el “quiero” y el “no me conviene”, una persona puede comer una hamburguesa a conciencia y disfrutarla mucho m√°s, y darse cuenta de que su organismo ya ingiri√≥ suficiente y que en la siguiente comida necesita una ensalada.
La alimentaci√≥n consciente tambi√©n posibilita reconocer por qu√© sentimos el ansia intensa de comer y qu√© factores (emociones, situaciones, ideas) refuerzan el h√°bito de atiborrarnos de comida. El concepto de la alimentaci√≥n consciente proviene de las ense√Īanzas del budismo zen, en el que muchos maestros alientan a sus disc√≠pulos a meditar mientras comen, a ampliar su nivel de conciencia a la vez que prestan atenci√≥n plena a las sensaciones que les produce observar, sostener y masticar cada bocado.
“El zen es un camino para ampliar la conciencia, una pr√°ctica que ayuda a encontrar otra forma de vivir el presente y contemplar la realidad, un arte que consiste en dejar la mente en paz y sosiego”, explica el psicoterapeuta Jos√© Mar√≠a Doria, director de la Escuela Espa√Īola de Desarrollo Transpersonal (EEDT).
Para vivir y alimentarnos en clave zen, seg√ļn Doria, “hemos de prestar atenci√≥n sostenida a lo que sucede dentro y fuera nuestro, hacernos conscientes de lo que estamos viviendo, c√≥mo lo estamos viviendo y qu√© hacemos con lo que percibimos. Se trata de vivir nuestra vida cotidiana en absoluta contemplaci√≥n. Observando y d√°ndonos cuenta de lo que pasa aqu√≠ y ahora”.
Bocados en silencio y con calma
Durante los cursos de la EEDT se come y cena en silencio. Seg√ļn Doria “aplicar el silencio y la atenci√≥n sostenida, durante la comida tiene ventajas insospechadas: uno es consciente de lo que hace en cada instante: masticar, sentir, separar los sabores, tragar, saber lo que come y en qu√© cantidad, paladear cada sorbo y bocado con los cinco sentidos”.
Para Giglio, además de comer de forma consciente, también es importante cocinar aplicando la atención sostenida.
Seg√ļn este experto la meditaci√≥n zen tiene mucho en com√ļn con la cocina:  “Cuando se realiza con consciencia y desde el coraz√≥n, la cocina, al igual que la meditaci√≥n, crea un espacio de aprendizaje hacia la presencia, convirti√©ndonos en observadores y cocineros de nuestra propia evoluci√≥n y desarrollo. Se convierte en un camino ameno, divertido y metaf√≥rico para nuestro crecimiento interior”. “Sobre todo hay que disfrutar del pastel, eso es todo, nada m√°s y nadas menos. Consiste en escuchar lo que nuestro propio coraz√≥n nos pide a la hora de cocinar, para despu√©s prestarle atenci√≥n, llevarlo a la pr√°ctica y compartirlo con los dem√°s”, aconseja Giglio.

ALIMENTOS SANADORES
1 PL√ĀTANO
Cura: estrés o ansiedad
La siguiente vez que est√©s estresada, toma un pl√°tano. Con solo 105 calor√≠as y 14 g de az√ļcar, tiene 30% de la vitamina B6 que necesitas para que tu cerebro produzca serotonina, esencial para pasar la crisis con paz.
2 T√Č DE JENGIBRE
Cura: Nausea
Docenas de estudios revelan que el jengibre puede aliviar las nauseas causadas por movimiento o el embarazo.

3 ALBAHACA
Cura: Malestares estomacales
Estudios sugieren que el eugenol, un compuesto en la albahaca, ayuda a evitar (o aliviar) los dolores estomacales, la nausea, los calambres y la diarrea al matar bacteria como la Salmonella y la Listeria. El eugenol tiene una propiedad antiespasmódica que mantiene los calambres menstruales lejos.

4 REPOLLO
Cura: √ölceras
Un estudio encontr√≥ que el sulforaphane, un poderoso compuesto en el repollo, elimina H. pylori (la bacteria que causa √ļlceras g√°stricas y p√©ptica) antes de que pueda llegar a tu intestino. Puede incluso ayudar a inhibir el crecimiento de tumores g√°stricos.

5 DAMASCOS
Cura: Previene c√°lculos 8 damascos secos (en mitades) contienen 2 g de fibra, 3 mg de sodio y 325 mg de potasio, que ayudan a prevenir la acumulaci√≥n de minerales en la orina que llevan a la formaci√≥n de c√°lculos (piedras en el ri√Ī√≥n). 

6 AJO
Cura: Candidiasis
El ajo contiene aceites esenciales que pueden inhibir el crecimiento de Candida albicans fungus, el culpable del dolor, picor y  descarga vaginal de las infecciones vaginales por hongos. Estudios recientes sugieren que el tomillo, los clavos e incluso los aceites esenciales de la naranja son fungicidas efectivos.
        http://www.lostiempos.com/m_de_mujer/salud/salud/20140515/alimentacion-en-clave-zen_254781_557498.html

La suerte de la bruta la inteligente la disputa

Ed. Impresa HACE D√ćAS LE√ć UN ESTUDIO QUE ESTABLEC√ćA QUE LAS MUJERES INTELIGENTES TIENEN MENOS PROBABILIDADES DE CASARSE QUE LAS TONTAS. ¡QU√Č LOCURA! ¿ACASO LAS BOBAS SON LAS √öNICAS QUE ENCUENTRAN EL AMOR?

La suerte de la bruta la inteligente la disputa

Por María Marin - Periodista Invitado - 15/05/2014

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La suerte de la bruta la inteligente la disputa -   Archivo Periodista Invitado
La suerte de la bruta la inteligente la disputa - Archivo Periodista Invitado
Indudablemente hay hombres que no les atraen las mujeres inteligentes. Se sienten amenazados por alguien que los pueda opacar. Ellos creen que una tontita los situará en un escalón más arriba porque es más fácil controlarla.
En lo personal, no creo que existan mujeres brutas. Aquellas que act√ļan con ineptitud se lo atribuyo a sus inseguridades, ignorancia o falta de oportunidades. Todas tenemos el potencial de crecer intelectualmente, m√°s que un obst√°culo para nuestra vida amorosa, ¡es una ventaja!
Es mucho m√°s satisfactorio cuando adem√°s de una relaci√≥n f√≠sica se puede tener una relaci√≥n intelectual. Si una mujer no puede hablar de diversos temas, tarde o temprano el hombre se cansa y la llama se apaga. ¿Qui√©n puede mantener una relaci√≥n a largo plazo con alguien que le resulte aburrido?
La inteligencia de una mujer se puede manifestar de distintas maneras. Por un lado est√°n las eminentes “come libros” que poseen m√°s informaci√≥n que una enciclopedia. Y al otro extremo se encuentran las que no tienen ning√ļn estudio pero poseen un agudo sentido com√ļn. Conozco a una mujer que no fue a la escuela, pero siempre se instruye. Lo mismo puede hablar de pol√≠tica y ciencia que del reality show de las Kardashian. 
Nunca debemos dejar de aprender. ¡Sup√©rate intelectualmente! Lee para enriquecer tu vocabulario y ponte la meta de leer al menos tres libros este a√Īo, ya sean novelas, historias ver√≠dicas, biograf√≠as o cualquier tema que te guste. Toma una clase ¡de lo que sea! Aprovecha las oportunidades de educaci√≥n continuada que ofrezca tu comunidad; cursos de computadora, idioma o fotograf√≠a etc.    Tambi√©n mantente al tanto de las noticias, tanto las locales como las internacionacionales. Y cuando no sepas algo, ¡pregunta! No hay preguntas tontas, sino tontos que no preguntan. Mientras m√°s aprendas, mejor te sentir√°s contigo misma. Obtener conocimientos te dar√° un sentido de seguridad y fortaleza.
Si hay caballeros que las prefieren tontas, con ninguno de esos querrás estar. Un hombre inteligente y seguro de sí mismo verá como un afrodisíaco estar con una mujer que rete su intelecto.
Para más motivación visita:
www.MariaMarin.com y síguela en: twitter: @maria_marin.

El lado oscuro del “sexting”

Ed. Impresa LAS NUEVAS TECNOLOG√ćAS TIENEN SU CARA B: PUEDEN PRODUCIR ADICCI√ďN Y ADEM√ĀS DAN SOPORTE A NUEVAS MANERAS DE ACOSO. LOS M√ĀS VULNERABLES, COMO SIEMPRE, NI√ĎOS Y ADOLESCENTES.

El lado oscuro del “sexting”

Por Redaccion M - Los Tiempos - 13/05/2014

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El lado oscuro del “sexting” -   Archivo Periodista Invitado
El lado oscuro del “sexting” - Archivo Periodista Invitado

Por Redacción M/Datos: sexting.es y Efe Salud
Imagina que recibes un mensaje de texto, de cualquiera de tus contactos, pidiendo la clave de tu cuenta bancaria, ¿La enviar√≠as? La respuesta correcta es: por supuesto que no. Cualquiera de tus claves est√° en el rango de informaci√≥n privada y valiosa, que solo t√ļ debes tener. Si esa informaci√≥n es tan preciada para nosotras, y tan cuidada, ¿por qu√© ser√≠a menos reservada una imagen de nuestro cuerpo?
¿Te das cuenta de que t√ļ y tu cuerpo merecen m√°s cuidado que la clave de tu cuenta bancaria?
Aunque se trate de la persona a la que amas en ese momento, no se sabe qué actitud puede tener tras una ruptura de la relación, el resentimiento e impotencia son muchas veces la gasolina para cometer torpezas e indiscreciones.
Abuso
“Conoces a la persona con la que te casas, pero no con la que te divorcias”, dice Cecilia, qui√©n a sus 34 a√Īos y despu√©s de una separaci√≥n fue v√≠ctima del lado oscuro del “sexting”.
“Yo trataba de reavivar la relaci√≥n, alguna vez le envi√© fotos provocativas, obviamente las guard√≥, al terminar nuestro matrimonio comenz√≥ a exponer mis fotos. Soy la madre de sus hijos y no ha dudado en exponerme en su grupo de Whatsapp, √©l env√≠o mis fotos y sus amigos las enviaron a sus amigos, uno de mis t√≠os vio esas im√°genes, que estaban reservadas para el que era mi esposo, fue una verg√ľenza. No quiero que mis hijos vean esas fotos”, cuenta.
El caso de Cecilia es uno entre muchos que se est√°n registrando en nuestro medio. Lo m√°s alarmante son los casos de menores que se est√°n registrando en la Defensor√≠a de la Adolescencia, todo a ra√≠z del env√≠o de fotograf√≠as con tono sexual, una mala moda que puede causar da√Īos irreparables.
Pero ¿Qu√© motiva a una mujer u hombre a enviar fotograf√≠as de cuerpo desnudo?
Seg√ļn dice la psic√≥loga Magdalena Turcios en la p√°gina sexting.es, la mayor√≠a de j√≥venes que participan en el “sexting” carece de amor propio.
“Si analizamos por qu√© se da tanto el env√≠o de im√°genes y videos provocativos entre ellos, observamos que hay mucha carencia afectiva y baja autoestima.
Es esa falta de sentirse valorado por el mundo externo, esa falta de valoraci√≥n que no puede darse a s√≠ mismo, la que hace que necesite que los dem√°s se la den, es lo que lleva a un joven a poner pornograf√≠a, o verse involucrados en acciones que pueden afectar su integridad como ser humano”, explic√≥.
Peligros
Algunos peligros con los que se encuentran los j√≥venes y no tan j√≥venes en internet tienen que ver, como tantas veces, con el anonimato que otorga el medio y con el exceso de confianza. Entre estos est√° el ‘Grooming’, que sucede cuando un adulto contacta de forma sistem√°tica y deliberada y sostenida en el tiempo con un menor a trav√©s de medios telem√°ticos; puede ser el correo electr√≥nico, por SMS, a trav√©s del chat, una red social. Su intenci√≥n es establecer una relaci√≥n y control emocional sobre este menor y preparar el terreno para un abuso sexual.
“El adulto va a intentar quedar presencialmente. En ocasiones se hace pasar por un menor; el acercamiento es muy despacio, no se nota que haya una coacci√≥n o un enga√Īo. El agresor teje una tela de ara√Īa para intentar conseguir una imagen comprometida del menor y a partir de esta imagen chantajearle con publicarlas o mostrarla a sus padres”, sostiene la psic√≥loga.
El ‘Sexting’ es la difusi√≥n o publicaci√≥n a trav√©s de un dispositivo tecnol√≥gico de contenidos, principalmente foto o v√≠deo, de tipo sexual producido por el propio remitente y enviado voluntariamente.
No es un fenómeno sólo de menores, también lo practican los adultos pero el peligro está en la escasa percepción de riesgo que tienen los jóvenes. Las redes sociales tienen la capacidad de hacer que las puertas de nuestro hogar desaparezcan si no supervisamos. /

Advertencias
La práctica del sexting implica diversos riesgos de carácter psicológico, legal e incluso de la integridad física de los participantes. Muchos de sus practicantes son menores de edad y no son conscientes de ellos: es el deber de los padres y educadores advertirlos.

Responsables
Los padres, como responsables legales son los que tienen que ayudar a dar los pasos para detener un abuso cibernético, lo más probable es que necesiten la ayuda de un profesional.

Acosadores
Un/a menor que se fotografía en actitudes sexuales puede sugerir una precocidad sexual a ciertas personas a las cuales les llegue la fotografía o vídeo, y provocar el deseo de un encuentro lo que implica un posible abuso o corrupción del/a menor o exponerles a un chantaje de tipo sexual relacionado con el denominado grooming.


NO ES EL MEDIO ES EL FIN
No es el medio el que corrompe, sino su mal uso. La buena gestión de los contenidos de internet es la clave. Las principales amenazas que atentan contra los jóvenes en la red se centran en el exceso de uso, el acoso y en el anonimato que encierra.
“La adicci√≥n al medio, las amenazas a su privacidad, la suplantaci√≥n de identidad, el ciberacoso todo ello aderezado con el anonimato propio de la red, provoca un sentimiento de indefensi√≥n en el joven”, afirma Diana D√≠az, psic√≥loga y subdirectora del Tel√©fono ANAR de la Fundaci√≥n ANAR de Ayuda a Ni√Īos y Adolescentes en Riesgo.
El acoso se ha traspasado de las aulas a la red, donde el anonimato con el que act√ļa el agresor hace que se incremente la posibilidad de persecuci√≥n.
“Las nuevas tecnolog√≠as son un arma muy peligrosa para el acoso escolar; insultan, se burlan, difunden rumores o publican contenidos ofensivos en relaci√≥n a la propia v√≠ctima o a su familia, o suplantan su identidad”, asegura la psic√≥loga.

QUICKIE
“Yo le he dado pie; es com√ļn que lo piensen. Una de las primeras cosas que debemos hacer es desculpabilizar, desde la culpa es muy dif√≠cil salir de la situaci√≥n”, se√Īala la psic√≥loga Diana D√≠az.
          http://www.lostiempos.com/m_de_mujer/escueladepadres/escueladepadres/20140515/el-lado-oscuro-del-%E2%80%9Csexting%E2%80%9D_254774_557482.html

viernes, 21 de febrero de 2014

Esperas que funcione

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monedas de oro
Todos tenemos distintos niveles de consciencia de abundancia y prosperidad. Cuando estamos vibrando muy bajo, sentimos que la vida nos cae encima, que las cuentas llegan sin poder hacer nada. La desesperación y la desesperanza pueden ser nuestros mejores aliados en esa condición de impotencia. En un nivel contrario, sentimos que podemos hacer algo, que somos los creadores y que está en nuestras manos hacer que las cosas funcionen.

Para pasar de un nivel bajo a uno más alto, es necesario poner mucha atención a lo que estamos pensando, sintiendo y haciendo la mayor parte del día. Cuando comenzamos a elevarnos, es natural que nuestra vibración tenga fluctuaciones intensas. Por un momento podemos sentirnos muy optimistas y poderosos y en otros momentos podemos volver a esa sensación de incapacidad, inseguridad e incertidumbre en relación a nuestras capacidades.
Pasar de un estado de baja vibración a una de alta vibración requiere de mucha paciencia y mucho amor por nosotros mismos. Es importante comprender que todo lo que deseamos desarrollar y dominar tiene un tiempo de maduración que no podemos omitir.
Tenemos toda la capacidad para sobreponernos a cualquier condición y tenemos también todos los medios para hacerlo, pero lo olvidamos debido a la programación popular centrada en la escasez. Comenzar a recordar lo que somos capaces de conseguir y materializar no resulta tan directo y expedito como quisiéramos. Es comprensible que exista inestabilidad en nuestra fortaleza mientras nos vamos acomodando a las nuevas vibraciones.
Louise Hay dice en uno de sus libros que cuando nos iniciamos en la aventura de elevar la abundancia y prosperidad sucederán cosas contrarias que parecerán oponerse a lo que estamos intentando conseguir. Por ejemplo, alguien puede perder su trabajo, extraviar una cantidad de dinero o cualquier otra eventualidad que signifique una aparente pérdida. Seguramente esto se puede graficar con el típico ejemplo de aprender a montar una bicicleta. La mayoría de las veces tenemos alguna caída o un percance que luego es recordado como una buena anécdota.
Pasado el periodo de pr√°ctica, sentir√°s que llegas a una estabilidad suficiente como para reconocer que te mueves como un pez en el agua. Ya no dices: “ver√© como me va”, “lo intentar√©”, “espero que funcione”. Ahora tus palabras son muy distintas y dir√°s algo como esto: “s√© que lo lograr√©”, “har√© todo lo necesario para que suceda”, “har√© que funcione”.
Una vez te encuentres allí, estás a un paso de conseguirlo. En esos momentos tu energía fluye de ti con la suficiente vitalidad como para poner al mundo a tu disposición para colaborar a tu beneficio, porque también será provechoso para él.
Si antes de elevarte te rodeabas de personas con baja vibraci√≥n, ellas cambiar√°n o se alejaran de tu vida. No olvides que cada cual tiene su proceso, su tiempo y su momento para avanzar. Los puedes invitar a subir junto contigo, pero no los puedes presionar. Todos llegaremos, tarde o temprano a decir: “har√© que suceda”.
De esto y mucho mas se trata el Mini Curso Gratis de Abundancia que he preparado para ti: “Encontrando el Camino hacia Tu Prosperidad”. Puedes solicitarlo AQU√ć para recibirlo en tu correo electr√≥nico.  S√© que te ayudar√° y te encantar√°.
Patricia Gonz√°lez.

Tu Coach
CENTRO DE COACHING Y TERAPIAS: http://yovivo.cl/
SITIO WEB www.evolucionespiritual.com

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               http://angelesamor.org/autoconocimiento/esperas-que-funcione.html

¡Oh, Esos Sue√Īos!

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Por Geoffrey Hoppe
Artículo de la Revista Shaumbra, Febrero 2014.
Traducción: Hector Santos Ramallo
Nuestros sue√Īos nocturnos son una de las cosas menos comprendidas de todas las actividades humanas. La persona promedio est√° m√°s de 200.000 horas (equivalentes a 8.333 d√≠as, o 22,8 a√Īos) en estado de sue√Īo durante su vida. Sin embargo, pocas personas recuerdan sus sue√Īos y casi todo el mundo los desatiende, porque los sue√Īos no parecen tener ning√ļn sentido.
Los sue√Īos son una de esas cosas que todo el mundo experimenta. Ellos son una parte normal de la vida de todos, pero en general no es considerado por la psicolog√≠a, los cient√≠ficos o los l√≠deres religiosos. Se pone en una categor√≠a difusa de las actividades mentales fr√≠volas y sin sentido. Para m√≠ es una especie de conciencia en s√≠ misma, es parte de nuestra vida cotidiana, pero nadie lo pone en la ecuaci√≥n de la vida (ver las observaciones de Adamus en el evento acerca de la Conciencia PROGNOST 2014). Hay una raz√≥n para nuestros sue√Īos, pero pocas personas son conscientes de ello.
Cuando se cae en un sue√Īo cada noche su conciencia se expande mucho m√°s all√° de lo f√≠sico. Su cuerpo permanece en la cama, y su mente se mantiene apretada en su cerebro. Pero su conciencia – sale a sus aventuras nocturnas a otras dimensiones.
sue√Īos
Su estado de sue√Īo ofrece un alto nivel de libertad m√°s all√° de la 3D. Los elementos de tiempo y espacio son casi inexistentes. Se puede viajar a una vida pasada o volar hacia los potenciales futuros. Pueden elevarse hacia los reinos cristalinos, danzar a trav√©s de los reinos cercanos a la Tierra o pasar un poco de tiempo ense√Īando en una de las muchas nuevas tierras. A√ļn est√°n conectados a su cuerpo en 3D y la mente, pero s√≥lo por un fino cord√≥n de plata.
Por lo general, tratamos de entender nuestros sue√Īos a trav√©s del an√°lisis mental, pero incluso los mejores libros de sue√Īos o consejeros del sue√Īo no parecen poder aplicarse. Al volar por ah√≠ en la noche vamos mucho m√°s all√° de lo que la mente humana pueda comprender. Cuando vuelve a entrar en la √≥rbita 3D al despertar en la ma√Īana la mente lucha para poner l√≥gica en torno a algo que simplemente no est√° preparada para entender. Trata de relacionar el sue√Īo a su limitada base de datos de s√≠mbolos y experiencias del pasado, por lo que a menudo se tiene una secuencia confusa e il√≥gica de escenas, como tomas de video clips de muchas pel√≠culas diferentes y se editan todas juntas, todo ello sin un final.
La mente no puede comprender y traducir plenamente sus experiencias on√≠ricas multidimensionales y expansivas. Pero… la esencia del sue√Īo sigue ah√≠, si no se centran en las piezas individuales.
Tuve un sue√Īo muy v√≠vido la otra noche. T√≠pico de los sue√Īos, muchas partes no eran l√≥gicas, pero una vez que sent√≠ la esencia y la energ√≠a del sue√Īo tuvo sentido. El sue√Īo comenz√≥ en un estadio de f√ļtbol donde estaba el Super Bowl en marcha (el actual Super Bowl de f√ļtbol de EE.UU. se jugar√° el 2 de febrero, el d√≠a despu√©s del Shaud de febrero) Pero estaba en mediados de la d√©cada de 1950 , mucho antes de que el primer Super Bowl se jugara. El otro equipo, vestidos con camisetas oscuras, se adelant√≥ por 5 puntos. Quedaba menos de un minuto en el reloj del juego. De repente, el entrenador del equipo de camiseta color claro me llam√≥ al juego, a pesar de que yo era s√≥lo un espectador en las gradas. Me encontr√© a m√≠ mismo en el campo de juego con un casco y uniforme. Yo era un l√≠nea ofensivo, uno de los grandes jugadores que juegan en la parte del frente y hacen mont√≥n de bloqueos y abordajes para proteger al mariscal de campo.
Nuestro equipo estaba en la l√≠nea de 40 yardas, o alrededor de 40 metros de la l√≠nea de gol. Mis compa√Īeros en la l√≠nea estaban sudados, fangosos y cansados. Todo el mundo sab√≠a que esta podr√≠a ser la √ļltima jugada del partido. Si no los hac√≠amos √≠bamos a perder. La presi√≥n estaba en marcha. El mariscal de campo nos daba ritmo – ” Hut, hut, vamos!” – Y la masa de los jugadores rasposos entraron en movimiento como toros. Yo bloquee efectivamente a uno de los grandes jugadores del equipo contrario, entonces me di vuelta para ver d√≥nde estaba el mariscal de campo.
Para mi sorpresa, el mariscal de campo estaba justo detr√°s de m√≠, extendiendo sus manos para darme la pelota. La mayor sorpresa fue que el mariscal de campo ¡era yo! Recuerdo mirar a su / mis ojos y preguntarme qu√© diablos estaba pasando. Tom√© la pelota, la met√≠ en mi pecho y empec√© a correr con todas mis fuerzas a la l√≠nea de meta. Encontr√© aberturas y agujeros, elud√≠ varios jugadores rivales que realmente quer√≠an hacerme da√Īo, y cruc√© a trav√©s de la l√≠nea de gol. ¡Hab√≠amos ganado! La gente se volvi√≥ loca. Los gritos victoriosos de las gradas eran ensordecedores. El √°rbitro quer√≠a sacarme el bal√≥n, pero lo apret√© con fuerza y le dije que era m√≠o. Esta era MI bola del juego.
En un partido de f√ļtbol normal, todos tus compa√Īeros de equipo te dan palmadas en la espalda y en las nalgas cuando haces un touchdown (NdT: anotaci√≥n). Los reporteros de televisi√≥n se re√ļnen alrededor y piden que digas que se siente hacer el touchdown de la victoria. ¡Pero nada de esto sucedi√≥! Todo el mundo estaba celebrando, pero nadie reconoci√≥ siquiera un poco mi punto victorioso. De vuelta en el vestuario mis compa√Īeros estaban celebrando con champa√Īa mientras hac√≠an urras y gritaban, pero nadie reconoci√≥ mi presencia. Yo era pr√°cticamente invisible. En la Fiesta de la Victoria esa noche ocurri√≥ lo mismo. Anhelaba que alguien – cualquiera- diga, “Hey Geoff , gran touchdown ganador!”. Pero nada.
Sal√≠ hacia el aire de la noche y respir√© hondo. Mientras anhelaba alg√ļn tipo de felicitaci√≥n me di cuenta de que sab√≠a lo que hac√≠a, y en √ļltima instancia, eso era todo lo que importaba. Hice mi trabajo. Mi equipo gan√≥. El reconocimiento necesario ten√≠a que venir desde dentro, no de los dem√°s.
Me despert√© de mi sue√Īo con la respiraci√≥n agitada y ligeramente sudado. Me re√≠ para mis adentros pensando que a√ļn so√Īando con el f√ļtbol puede causar esfuerzo. Empec√© a analizar los elementos del sue√Īo, pero r√°pidamente me ech√© atr√°s para sentir la esencia del sue√Īo. Record√© que mi mente estaba tratando de dar sentido a algo que ocurri√≥ en los otros reinos, y que no deber√≠a tomarlo literalmente o pensar demasiado en el sue√Īo. Tom√© algunas respiraciones profundas y me permit√≠ sentir la esencia del sue√Īo. Entonces realmente lo tuve. Mientras mi mente hab√≠a estado pregunt√°ndose lo que significaba estar en el Super Bowl, ¿por qu√© estaba de nuevo en la d√©cada de 1950? ¿Por qu√© era yo el mariscal de campo, que significaban las 40 yardas a la l√≠nea de meta? – bla, bla, bla – Di un paso atr√°s y me sent√≠ en la esencia . En ese momento mi Sabidur√≠a supo de qu√© se trataba todo esto. Me ahorrar√© para ustedes los detalles, pero s√≥lo voy a decir que trajo una gran sonrisa a mi cara. (¡Hey, deja de tratar de analizar mi sue√Īo!)
Una de las pr√≥ximas fronteras de la conciencia humana es el estado de sue√Īo. Shaumbra, como seres humanos conscientes, deben estar entre los primeros en aventurarse en la nueva comprensi√≥n de los sue√Īos. En el Shaud de Enero de 2014 Adamus dijo que iba a dedicar su atenci√≥n a aquellos que han elegido encarnar la Maestr√≠a. En ese momento sent√≠ un enorme cambio con Shaumbra y en el trabajo del C√≠rculo Carmes√≠. En los meses y a√Īos por venir vamos a integrar nuestro estado de sue√Īo a nuestra conciencia de vigilia porque ambas son realidades viables. Al hacerlo, tambi√©n vamos a comenzar la integraci√≥n de la Vieja y la Nueva Tierra.
Comiencen a prestar atenci√≥n a sus sue√Īos . En lugar de hacerlos pasar como tonter√≠as nocturnas, empiecen a sentir en esta parte creativa y real de su existencia.
            http://angelesamor.org/geoffrey-hoppe/oh-esos-suenos.html